বাচ্চা ফুলকপি খেতে চায় না? তাহলে আজই রেসিপি দেখে বানিয়ে দিন মজাদার ও স্বাস্থ্যকর ফুলকপির ফ্রায়েড রাইস। এরপর দেখুন ম্যাজিক! বাচ্চারা এটা খুব মজা করে খাবে, সাথে অনেক স্বাস্থ্য উপকারও পাবে।কারন,  ফুলকপিতে আছে বহুমুখী গুণ। এতে আছে পর্যাপ্ত পটাসিয়াম, ফসফরাস,...

গ্রীষ্ম এসে গেছে। আর সেই সাথে এসে গেছে মজার ৪টি জুস নিয়ে ঝটপট রেসিপি। আপনারাও ঝটপট রেসিপি দেখে নিন আর চটপট বানিয়ে ফেলুন ছোট্ট সোনামণির জন্য। **আম লাচ্ছি** আমে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, আয়রন ইত্যাদির অন্যতম একটি উৎস। এটি আপনার শিশুর...

অতিথি বা প্রিয়জনদের আপ্যায়নে কমলা, কলা ও টক দই এর সমন্বয়ে তৈরি করতে পারেন মজার স্মুদি/জুস। খুব সহজে ঘরে বসে এ স্মুদিটি তৈরি করতে দেখুন নিচের রেসিপিটি। প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানঃকমলাঃ কমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল। যা চলমান কোভিড মহামারীতে...

অতিথি বা প্রিয়জনদের আপ্যায়নে কমলা, কলা ও টক দই এর সমন্বয়ে তৈরি করতে পারেন মজার স্মুদি/জুস। খুব সহজে ঘরে বসে এ স্মুদিটি তৈরি করতে দেখুন নিচের রেসিপিটি। প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানঃকমলাঃ কমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল। যা চলমান কোভিড মহামারীতে...

এখন সব মায়েরাই চিন্তাই থাকেন তাদের বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ মতে সুস্থ থাকার জন্য সবচেয়ে ভাল উপায় হ’ল প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা। তাই হেলথি ড্রিংক রেসিপি বানিয়ে দিতে পারেন আপনার বাচ্চাকে যা ওদের ইমিউনিটি ভাল রাখতে সাহায্য...

ঘরোয়া স্বাদে খুব সহজেই যদি তৈরি করা যায় চিকেন নুডলস স্যুপ, তবে কার না ভালো লাগে? আর পরিবারের সবার পছন্দের এ রেসিপিটি খুব সহজেই ঘরে বসে, ঘরোয়া স্বাদে তৈরি করতে আমাদের এ পর্বের আয়োজন। পুষ্টি উপাদানঃএই রেসিপিতে আছে কার্বোহাইড্রেড, ফ্যাট...

ঘরোয়া স্বাদে খুব সহজেই যদি তৈরি করা যায় চিকেন নুডলস স্যুপ, তবে কার না ভালো লাগে? আর পরিবারের সবার পছন্দের এ রেসিপিটি খুব সহজেই ঘরে বসে, ঘরোয়া স্বাদে তৈরি করতে আমাদের এ পর্বের আয়োজন। পুষ্টি উপাদানঃএই রেসিপিতে আছে কার্বোহাইড্রেড, ফ্যাট...

পরিজ কী? পরিজ এক ধরণের জাউ জাতীয় খাবার যা মূলত বানানো হয় ওটস্‌ দিয়ে। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার যা বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যায় বেশ কাজে দেয়। আর বাচ্চাও পায় একটু ভিন্ন ধরণের খাবার। পরিজে থাকা ওটস্‌ একই সাথে কার্বোহাইড্রেট-এরও আদর্শ...

৭ মাস বয়স থেকে মায়ের বুকের দুধের পাশাপাশি শিশুকে খাওয়াতে হয় অন্যান্য খাবার। প্রাথমিক অবস্থায় তার খাবার হিসেবে বেছে নিতে পারেন আলু কিংবা পেঁপের মতো সহজে হজম হয়, এমন খাবার। পাশাপাশি, সবজি ও শাকের মাঝে যেকোনো একটি দিয়ে দেখতে হবে...

সকাল কিংবা বিকেলের নাস্তায় মায়েরা চান বাচ্চাকে সবসময়ই পুষ্টিকর খাবার দিতে। কিন্তু বাচ্চাদের মন কী আর শুধু পুষ্টিকর খাবারে ভরে! তাই বাচ্চার বিকেলের নাস্তায় ভিন্নতা আনতে তৈরি করতে পারেন মজাদার ও পুষ্টিকর ওটমিল প্যানকেক। চলুন জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি- উপকরণ-...