বাংলাদেশে বিভিন্ন ঋতুতে বিভিন্ন ধরনের ফল দেখা যায়। ফল দুই রকম। যেমন- সরস ফল ও নীরস ফল। সরস ফল : আম, জাম, কমলালেবু, লিচু, ডালিম ইত্যাদি। নীরস ফল : বাদাম, সুপারি, নারিকেল ইত্যাদি। এই সকল মৌসুমি ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ...

“এটা খাবো না, ওটা খাই না”-এই সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় অনেক অভিভাবককেই, বিশেষ করে মায়েরা থাকেন ভীষণ চিন্তায়। বাচ্চা একদিন মাছ খেলে পরদিন আবার ছুঁয়েও দেখতে চায় না! আপনি যদি এই সমস্যা সমাধান করতে না পারেন তবে বাচ্চার এই সীমিত...

সুস্থ থাকতে হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির কোনো বিকল্প নেই। যার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত বেশি, সে ততো বেশি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম এবং সংক্রমণের ঝুঁকি ও রোগের তীব্রতা তার জন্য কম। তাই ছোট থেকেই দরকার স্বাস্থ্যকর খাদ্য তালিকা।এই তালিকা আপনি...

বাচ্চা খেতে চায় না। যতই তার খাবারে ভিন্নতা আনা হোক না কেন, তবু সে খাবার ছুঁয়েই দেখতে চায় না। কী করবেন? কীভাবে খাওয়াবেন, ভাবতে ভাবতে কেটে যাচ্ছে মায়ের দিন-রাত। দুশ্চিন্তার আর কিছু নেই। বাচ্চার খাবারের অরুচি দূর করার জন্য রয়েছে পরিপূর্ণ সমাধান। কিন্তু, তার...

বাড়ন্ত শিশুদের নিয়ে মায়েদের দুশ্চিন্তার কোন শেষ নেই। তারা ঠিক মতো বেড়ে উঠছে কি না, যথাযথ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সৃষ্টি হচ্ছে কি না- ইত্যাদি কতো ধরনের চিন্তা মাথায় ঘুরতে থাকে, তার কোন সীমা নেই। শিশুর বিকাশ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...